Wiele lat temu mało kto cierpiał na tę przypadłość, jednak dziś w dobie wielu szkodliwych substancji w pożywieniu wszystko się zmieniło. Nieszczelnie jelito to plaga XXI wieku! Często osoby z tym problemem nawet nie wiedzą, że coś takiego mogą mieć.
Początkowo może wystąpić problem związany z trawieniem, jednak z biegiem czasu zaczynają pojawiać się coraz to nowsze dolegliwości. Badania ostrzegają, iż coraz więcej Polaków posiada problemy jelitowe w tym nieszczelność jelita. Takie problemy mogą przyczynić się do poważnych objawów, które związane są z alergią pokarmową, spadkiem energii, bólem stawów, wolna przemiana materii, a nawet chorobami autoimmunologicznymi!
Wiele badań pokazało, że rozwój choroby autoimmunologicznej poprzedza pojawienie się cieknącego jelita. Jak to działa? Jako że 80% naszej odporności znajduje się w tkankach otaczających jelita, pojawienie się nieszczelności sprawia, że jelita zaczynają pracować na najwyższym biegu. Kiedy doda się do tego niedostatki żywieniowe (brak składników odżywczych wspierających pracę układu odpornościowego), predyspozycje genetyczne oraz tworzenie się przeciwciał – powstaje choroba autoimmunologiczna.
Skąd bierze się nieszczelność jelit? Przyczyny mogą być wszelakie: od infekcji i zachwiania się flory bakteryjnej jelit (przerost „złych” bakterii), poprzez nieodpowiednią dietę (alkohol, ziarna, alergie pokarmowe), leki, aż do nieodpowiedniego trybu życia (chroniczny stres, niedostatek snu, przepracowanie). Czy jednak te czynniki powodują nieszczelność jelit w przypadku chorób autoimmunologicznych? Możliwe.
Przez nieszczelne jelita przechodzą wszystkie patogeny żyjące w jelicie a wiec bakterie jelitowe oraz grzyby candida albicans a także niestrawione resztki pokarmowe. W pierwszym przypadku mamy do czynienia z zakażeniem całego organizm, które co prawda nie objawia sie jak ostre przeziębienia polegające na tym, że dostajemy gorączki i mocno chorujemy, ale postępuje ukrycie i niszczy nasz organizm stopniowo i podstępnie. Candida może przejść drogą krwi do innych części organizmu i tam doprowadzić do problemów zdrowotnych. Najczęściej osiada albo na układzie oddechowym - zatoki, gardło, oskrzela - albo na układzie moczowym (częściej u kobiet). Niestrawione resztki pokarmowe mogą z kolei spowodować, że organizm zacznie reagować na te pokarmy alergicznie i rozwinie sie u nas alergia na wszystko, co jemy!
Objawami mogą być:
- Niestrawności
- Bóle stawów
- Alergie pokarmowe
- Łuszczyca
- Zespół jelita drażliwego
- Zapalenie zatok
- Przewlekły kaszel
- Bóle gardła
- Osłabiona odporność
Obecnie nie ma zalecanych metod leczenia ZNJ. Istnieje jednak wiele sposobów aby poprawić stan naszych jelit. Pamiętajmy zatem aby:
- Stosować probiotyki
- Spożywać produkty fermentowane (jogurt, kapust kiszona czy kefir)
- Ograniczyć spożycie cukrów rafinowanych
- Spożywać duże ilości białka
- Ograniczyć stosowanie leków z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych
dam
