Jesień coraz bardziej daje się nam we znaki. Pada, wieje, a my jeszcze nieprzyzwyczajeni do tak dużych zmian pogody, łatwo łapiemy infekcję. Szczególnie, jeśli mamy dużo spraw na głowie, niedosypiamy i jesteśmy zmęczeni. Nietrudno wtedy o przeziębienie. Leki jednak dużo kosztują – warto zatem spróbować innych, naturalnych metod leczenia infekcji. Zwłaszcza, jeśli to tylko lekka infekcja. Oto kilka ziół, z którymi warto się zaprzyjaźnić jesienią.

Przede wszystkim – napar z lipy. To jedna z najpopularniejszych metod w walce z gorączką, szczególnie często stosowana w przypadku małych dzieci orz osób starszych. Działa napotnie, uspokaja i uśmierza ból. W jaki sposób przygotować taki napar? Wystarczy 2 lub 3 łyżeczki kwiatów lipy wsypać do kubka i zalać wrzątkiem. Po 10 minutach będzie gotowy do picia. Można też skorzystać z lipy w torebkach ekspresowych, którą łatwo znajdziemy w większości sklepów. Zawsze jednak lepsze będą zioła prosto ze specjalistycznego sklepu.

Warto też zapoznać się z fiołkiem trójbarwnym. Łyżkę suszu zalej wrzątkiem w kubku i odstaw na 15 minut. Dobrze jest (podobnie jak w przypadku naparu z lipy) dodać nieco miodu, gdy napar już nieco przestygnie. Fiołek trójbarwny także działa napotnie, oczyszczająco, a także uszczelnia ściany naczyń włosowatych.

W przypadku bólu gardła – sięgnij po tymianek. Łyżkę suszu zalej szklanką wrzątku, parz 10 minut, zmieszaj z łyżeczką oliwy. Potem, gdy napar ostygnie, płucz nim gardło.

Wiadomo, że przeziębienie to często także irytujący, męczący, wodnisty katar. W takim przypadku koniecznie zastosuj inhalację! Pomoże oczyścić nos, rozrzedzić wydzielinę i pozbyć się wirusów. Warto stosować zioła takie jak szałwia, mięta oraz jałowiec. Pary wodnej nigdy jednak nie wdychaj dłużej niż 5-10 minut naraz!

PAMIĘTAJ też jednak, że przed rozpoczęciem kuracji, zawsze powinieneś skonsultować ją z lekarzem lub farmaceutą.

dam