Dzisiejszy świat zwariował na punkcie wyglądu. Dla coraz większej ilości osób najważniejsza jest moda, wygląd zewnętrzny i uprawianie sportu, aby wyglądać jeszcze lepiej. Jedną z najbardziej znanych w Polsce osób uczących zdrowego trybu życia jest Ewa Chodakowska. Zdradziła właśnie swój plan dnia.

Jak się okazuje, trenerka swojego dnia wcale nie zaczyna od zdrowego śniadania ani treningu. Na pierwszym miejscu stawia bowiem modlitwę! W swoim wpisie na instagramie przyznała też, że modlitwa jest również zwieńczeniem jej dnia.

7:00 pobudka ... 7:05 - 7:15

10 minut na modlitwę dziękczynną..

TAK! Dzień zaczynam od wdzięczności..”

- pisze Ewa Chodakowska.

Miejmy nadzieję, że zainspirowani nią Polacy przyjmą również i tę zasadę i dzień zaczną od rozmowy z Bogiem. W końcu jak mówił doktor Kościoła, św. Augustyn:

Jeśli Bóg jest na pierwszym miejscu, wtedy wszystko jest na właściwym miejscu”.

 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.

ROZPISANY PLAN to moje KOŁO RATUNKOWE ❣️❣️❣️ W nadchodzącym wyzwaniu nie polegnę, bo przygotuje się JAK NIGDY 😅😅 Babeczki moje 🛎🛎🛎 Słowo pisane, ma większą moc, niż słowo wypowiedziane na głos, dlatego zapisuje, drukuje i wieszam na lodówkę❗️ Po raz pierwszy podzielę się z Tobą moim takim PRYWATNYM PLANEM DNIA.. mie robię tego po to, żeby się licytować... kto ma lepiej.. kto dłużej śpi.. kto wstaje wcześniej.. ale po to żeby TYM RAZEM ZADEKLAROWAĆ nie tylko przed sobą, ale tez przed Wami zmiany jakie planuje wprowadzić z swoje życie 💨💨💨 MOJ PLAN DNIA: 7:00 pobudka ... 7:05 - 7:15 10 minut na modlitwę dziękczynną.. TAK! Dzień zaczynam od wdzięczności.. 7:15 wstaje z łóżka idę do kuchni i jem ciastko probiotyczne BE RAW ... 🌀codziennie na pobudzenie moich jelit 🌀 7:15-8:00 poranny trening 💦💦💦 8:00 ŚNIADANIE z be diet catering 🍳 8:15 - 9:00 prysznic , make up 🚿💄 GOTOWA NA OBOWIĄZKI DNIA! 9:00 - 10:00 PORANNY POST NA SOCIAL! 📱 Od 10:00 w górę... I tutaj .... w zależności od dnia: - Przygotowanie kolejnych postów i zdjęć na Insta / Facebook 📸📝 ... tak! To potrafi zająć CAŁY DZIEŃ .. kto brał udział w wyzwaniu MBB doskonale już o tym wie 😅 - Plan zdjęciowy 👗👙👠 - Plan nagraniowy 👯‍♀️ - Konferencje 🙇🏼‍♀️ - Spotkania w naszej firmie 🙋🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️💁🏼‍♀️ 14:00 lunch 🍲 14:30 kontynuacja pracy ... tutaj obowiązkowo POST NA INSTA / FB 📝📝📝 16:30 CZAS NA COŚ SŁODKIEGO! BATON LUB SMOOTHIE BE RAW 🥜🍯 16:45 Kontynuacja pracy 📝📝📝 18:00 - 19:00 PRZERWA NA KSIĄŻKĘ TYGODNIA! Siadam i czytam! 📚 19:00 - ostatni POST NA INSTA I FB 19:30 KONIEC PRACY 🏆 20:00 KOLACJA z Mężem.... i czas wolny ... Kino... Spacer.. Rower.. I takie tam... 22:30 pielęgnacja z bebio Cosmetics 🧴🧖🏼‍♀️ 23:00 ląduje w łóżku 🛏 23:00-23:15 dziękuje za miniony dzień 🥰 i przepełniona WDZIĘCZNOŚCIĄ ŚPIĘ do 7:00 😴💤💤💤 TAK MI DOPOMÓŻ SAMODYSCYPLINA 🦸🏼‍♀️ #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #fajterka

Post udostępniony przez Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa)Sie 26, 2019 o 12:32 PDT

dam/instagram.com